Уважаемые коллеги, родители и дети!
Поздравляю вас всех с наступающим Новым 2021 годом!
Этот год был не простым для всех, мы все адаптировались к новым условиям, пробовали другие формы общения, оценили значимость слов жизнь и здоровье...
Желаю вам, чтоб Новый 2021 года приносил радость и успех, удачу и благополучие, чтоб вы и все ваши близкие были живы и здоровы!
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ДЕТЕЙ
Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок рос здоровым, умным, счастливым.
С самого детства мы
должны научить своих детей из всего многообразия продуктов выбирать те, которые
действительно полезны для здоровья. Питание детей несколько отличается от
питания взрослых. Если система питания ребёнка выстроена правильно, то
ребёнок, нормально развивается, как физически, так и психически.
Сделайте так, чтобы
ежедневное приобщение ребенка к правильному питанию стало для вашей семьи образом
жизни. Не нужно устраивать из этого постоянных лекций на тему, что полезно, а
что вредно. Активно общаясь со своим ребенком, подавая ему пример, вы
прививаете хорошие привычки в еде.
За столом нужно
говорить только о хорошем. Обстановка должна помочь ребенку расслабиться, тогда
и аппетит будет хорошим, и настроение доброжелательным. Дети могут помочь вам с
сервировкой и украшением блюд. Когда будете подавать овощи и фрукты на стол,
спросите у детей какие витамины и микроэлементы в них содержатся, и почему они
так полезны. Для того, чтобы организовать правильное питание
ребенка, нужно соблюдать несколько важных правил:
Правило 1
Питание должно быть
разнообразным.
Это важное условие
того, что организм ребенка получит все необходимые для роста и развития вещества.
Каждый день в меню ребенка должны быть: фрукты и овощи; мясо и рыба; молоко и
молочные продукты; зерновые продукты (хлеб, каши, хлопья). Недостаточность или
переизбыток потребляемой ребёнком пищи может неблагоприятно отразится на
деятельности желудочно-кишечного тракта, способствовать нарушению обмена
веществ, увеличению избыточной массы тела (даже до ожирения различных степеней)
или привести к истощению.
Если ребенок
отказывается, есть полезное блюдо, предложите ему поэкспериментировать и
сделать блюдо необычным.
Так, с помощью
сухофруктов и орешков можно выложить забавную рожицу на каше, с помощью
кетчупа и зелени нарисовать узор на яичнице, картофельное пюре выложить на
тарелку в виде фигурки снеговика и т.д.
Что нельзя использовать в питании детей:
1.
Субпродукты, кроме печени, языка, сердца; кровяные, ливерные, сырокопчённые
колбасы.
2.
Жареные в жире (во фритюре) пищевые продукты и кулинарные изделия, чипсы.
3.
Творожные сырки, сгущённое молоко с использованием растительных жиров.
4.
Кумыс и кисломолочные продукты с содержанием этанола (более 0.5%).
5.
Кондитерские изделия с кремом, содержащими растительный белок.
6.
Первые и вторые блюда на основе пищевых концентратов быстрого приготовления.
7.
Уксус, горчица, хрен, перец острый и другие острые приправы и содержащие их
пищевые продукты, включая острые соусы, кетчупы, майонезы и майонезные соусы.
8.
Маринованные овощи и фрукты.
9.
Кофе натуральный и газированные напитки, ядра абрикосовой косточки,
арахиса.
10.
Продукты, в том числе кондитерские изделия, содержащие алкоголь.
11.
Пищевые продукты, содержащие в своём составе большое количество пищевых
добавок (информация указывается изготовителем на потребительской упаковке).
12.
Сухие концентраты для приготовления первых и вторых блюд (супы, вермишель
«Дошерак», каши).
Правило 2
Питание ребенка должно
быть регулярным.
Соблюдение режима
питания детей имеет большое значение для усвоения организмом пищевых веществ.
Детям дошкольного возраста рекомендуется принимать пищу 4-5 раз в день, через
каждые 3 часа, в одно и то же время, распределяя рацион питания следующим
образом: завтрак – 25%, обед – 35%, полдник – 15%, ужин – 25%. В школьном
возрасте целесообразно четырёхразовое питание, через каждые 4 часа с
равномерным распределением суточного рациона: завтрак – 25%, второй завтрак –
20%, обед – 35%, ужин – 20%.
Постарайтесь
отказаться от перекуса и приучить ребенка есть только за столом. Если это пока
не получается, предлагайте для перекуса фрукт, сухое печенье, сок — еду,
которая поможет заглушить голод, но не испортит аппетит.
Важным оздоровительным
мероприятием для детей-учащихся служит правильная организация питания в школе в виде горячих школьных завтраков и обедов в
группах продлённого дня, рацион которых должен составлять 50-70% суточной
нормы, на что родители, к сожалению, мало обращают внимание. Питание
бутербродами, пиццей, чипсами, шоколадными батончиками, вредно так как – эта
пища неполноценна по своему составу и к тому же раздражает желудок, способствуя
развитию гастрита.
Правило 3
Питание ребенка должно
восполнять его ежедневные траты энергии.
Если у вашего ребенка
есть лишний вес, ограничьте количество сладостей и высококалорийных десертов,
освободите от них холодильник. Поставьте на стол вазу с фруктами, тарелку с
хлебцами из цельных злаков. Фрукты детям можно есть без каких-либо
ограничений, практически невозможно ими объесться, и они являются очень
полезными. При недостатке какого-либо минерального
вещества или витамина ребенок сам попросит нужное ему яблоко
или даже зелень.
Постарайтесь увлечь
ребенка занятиями спортом, гуляйте вместе, пусть понемногу, но регулярно.
Таким образом,
построение правильного питания для детей требует учета особенностей
организма ребенка, знаний некоторых правил и принципов здорового питания.
Еще в недалеком прошлом в арсенале новогодних забав были лишь
бенгальские огни да традиционные хлопушки с разноцветными конфетти.
На смену им пришли далеко не безобидные пиротехнические изделия
(петарды, фейерверки, ракетницы). Приобретая, подобного рода изделия, запомните
несколько правил, которые помогут избежать трагических последствий. Все виды
пиротехники предназначены для использования на улице.
Основные меры безопасности при обращении с пиротехникой:
1. Перед
использованием пиротехнических изделий необходимо заранее четко определить: где
вы будете проводить фейерверк, какие пиротехнические изделия будете
использовать, как организуете его показ.
2. Выберите место
для фейерверка. В идеальном случае это может быть большая открытая
площадка — двор, сквер или поляна — свободная от деревьев
и построек.
3. Внимательно
осмотрите выбранное место, по соседству (в радиусе 100 метров)
не должно быть пожароопасных объектов, стоянок автомашин, гаражей.
4. Если фейерверк
проводится за городом, поблизости не должно быть опавших листьев
и хвои, сухой травы или сена, того, что может загореться
от случайно попавших искр.
5. При сильном
ветре размер опасной зоны по ветру следует увеличить в 3–4 раза.
6. Заранее продумайте,
где будут находиться зрители. Их следует разместить обязательно
с наветренной стороны, чтобы ветер не сносил на них дым
и несгоревшие части изделий. Стоять поодаль, не только безопаснее,
но и удобнее наблюдать за фейерверком, не нужно высоко
запрокидывать голову и искать глазами улетевшую ракету.
7. Если Ваш двор, мал
и тесен, вы сможете воспользоваться ограниченным ассортиментом,
в основном наземного действия: петардами, хлопушками, огненными волчками
и колесами, но ни в коем случае не запускать изделий,
летящих вверх — ракет, бабочек и прочего. Использовать их рядом
с жилыми домами и другими постройками категорически запрещается: они
могут попасть в окно или форточку, залететь на чердак
или на крышу и стать причиной пожара. Постарайтесь лучше уйти
подальше от дома и найти более подходящее место.
КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
• Использовать
приобретенную пиротехнику до ознакомления с инструкцией
по применению и данных мер безопасности;
• Применять
пиротехнику при ветре более 5 м/с;
• Взрывать
пиротехнику, когда в опасной зоне (см. радиус опасной зоны
на упаковке) находятся люди, животные, горючие материалы, деревья, здания,
жилые постройки, провода под напряжением;
• Запускать салюты
с рук (за исключением хлопушек, бенгальских огней, некоторых видов
фонтанов) и подходить к изделиям в течение 2 минут после их задействования;
• Наклоняться
над изделием во время его использования;
• Использовать изделия
с истекшим сроком годности; с видимыми повреждениями.
• Производить любые
действия, не предусмотренные инструкцией по применению и данными
мерами безопасности, а также разбирать или переделывать готовые
изделия;
• Использовать
пиротехнику в закрытых помещениях, квартирах, офисах (кроме хлопушек,
бенгальских огней и фонтанов, разрешенных к применению
в закрытых помещениях), а также запускать салюты с балконов
и лоджий;
• Разрешать детям
самостоятельно приводить в действие пиротехнические изделия.
• Сушить намокшие
пиротехнические изделия на отопительных приборах — батареях
отопления, обогревателях и т. п.
БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И ОКРУЖАЮЩИХ!
ЗИМНИЕ КРУЖЕВА (ИТОГОВОЕ ЗАНЯТИЕ)
Ну вот, мы к Новому году
с вами добрались до Феи. Она вышла на встречу к вам, красивая, нарядная, и говорит
вам: «Дорогие мои путешественники! Вы проделали уже большой путь, побывали в
разных краях, многое увидели, многое узнали, многому научились. Вы очень старались
справляться со всеми не простыми заданиями этой сказки. И я хочу вам подарить
самые прекрасные узоры, самые нежные кружева, какие только умею плести. Давайте
и вас научу.
Жду
от ваши «кружева»!
Очень
вам советую понаблюдать за своими окнами зимой, когда Дед Мороз их расписывает
по ночам, на них тоже можно найти чудесные орнаменты, и попробовать их
самостоятельно повторить на бумаге.
Она была принята в этот день всенародным голосованием в 1993 году. С 1994 года Указом президента России 12 декабря объявлено государственным праздником .
Конституция - основной закон государства, она является ядром всей правовой системы России и определяет смысл и содержание других законов. Ей предшествовали принятая в 1918 году конституция РСФСР и первая Конституция СССР 1924 года, закрепившая победу социализма на советском пространстве. Затем на смену пришла Конституция 1936 года и так называемая "брежневская" Конституция 1977 года, действовавшая до распада Советского Союза. Инаугурационное издание Конституции РФ хранится в библиотеке главы государства в Кремле.
В течение десяти лет этот день является официальным выходным. Однако в декабре 2004 года Госдума приняла поправки в Трудовой кодекс РФ, изменившее праздничный календарь России. В этом году с 25 июня по 1 июля проходило голосование по поправкам в Конституцию РФ.
Сегодня мы поговорим о подготовке детей к школе. Тест данного собрания расположен на странице «Работа по обобщению своего профессионального опыта» https://2018pedagog.blogspot.com/p/blog-page_97.html
Данный
блог дает возможность обратной связи, поэтому жду ваши вопросы, на которые
непременно отвечу.
Уважаемые ребята и взрослые!
Анализируя ваши работы, я
вижу, что вы становитесь все старше, все более ответственно относитесь к
заданиям.
Поэтому на этой неделе я
вас приглашаю уже в страну Прекрасных замков. Проблема состоит в том, что
замков для всех не хватает, так давайте поможем и создадим еще много, много
прекрасных замков.
С
нетерпением жду ваших работ.
Поэтому в рамках данного мероприятия просим вас как
родителей обратить внимание на соблюдение вами и вашими детьми ПДД, а также обязательно использовать
детьми световозвращающих элементов в одежде.
Вы можете помочь:
- при выявлении опасных горок, скатов, наледей, которыми пользуются дети,
информацию незамедлительно передавать в ГИБДД по телефону: 8(34355) 6-38-39, либо в
дежурную часть МО МВД России «Ирбитский» 8(34355) 6-25-27.
Уважаемые родители! Представляем вам ссылку на видеообращение инспектора по пропаганде БДД ОГИБДД МО МВД России "Ирбитский" старшего лейтенанта полиции Татьяны Бердюгиной на тему "Правила перехода проезжей части дороги".
https://cloud.mail.ru/public/McTe/2WemzYEoK.
Об участии в социальном проекте «Мечта ветерана»
Уважаемые родители!
Информируем вас,
что сейчас проходит реализация социального проекта «Мечта ветерана»
Проект приурочен к
75-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 годов и направлен
на исполнение желаний ветеранов Великой Отечественной войны, тружеников тыла,
бывших узников фашизма, жителей блокадного Ленинграда.
Принять участие в проекте может любой желающий, разместив на официальном сайте https://мечтаветерана.рф рассказ о мечте ветерана либо поспособствовав в исполнении уже опубликованной мечты ветерана.
По состоянию на
отчетный период в соответствии с информацией, опубликованной на сайте проекта,
исполнены мечты 17 ветеранов и тружеников тыла, проживающих в Свердловской
области.
Информацию о проекте
просим разместить на своих информационных ресурсах и в социальной сети
«ВКонтакте».
05.12.2020 года в 11.00 будет проходить областное родительской собрание в форматке видео-конференц-связи на тему "Безопасное детство: как минимизировать риски гибели и травматизма детей. Роль родителей в формировании у ребенка самосохранительного поведения".
Просим вас проявить заинтересованность, чтоб сохранить в дальнейшем жизни и здоровье детей!
Ссылка для подключения: https://www.youtube.com/watch?v=pAg9fzno0Xg&feature=youtu.be
