УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ!
ПРОФИЛАКТИКА ОРВИ
Чтобы снизить риск
заболевания, необходимо, чтобы вы и ваш ребенок пользовались простыми
правилами:
- соблюдать режим учебы и отдыха, не
переутомляться, больше бывать на свежем воздухе, спать достаточное время и
полноценно питаться;
- делать утреннюю гимнастику и обтирание прохладной
водой (по возможности), заниматься физкультурой;
- при заболевании родственников по возможности
изолировать их в отдельную комнату;
- тщательно мыть руки перед едой, по возвращении с
улицы, а также после пользования общими предметами, если в семье есть
заболевший (огромная часть микробов передается через предметы общего
пользования – перила в транспорте, продукты в супермаркетах и, конечно,
денежные банкноты);
- часто проветривать помещение и проводить влажную
уборку, спать с открытой форточкой, но избегать сквозняков;
- ограничить посещение многолюдных мест (театров,
кино, супермаркетов) и массовых мероприятий, где из-за большого скопления
народа вирус очень быстро распространяется;
- в период эпидемии промывать нос и полоскать горло
рекомендуется не реже двух-трех раз в сутки.
- Вакцинопрофилактика.
Будьте здоровы!
Комментариев нет:
Отправить комментарий